联络我们
地址
香港新界荃湾荃景围199号
传真
(852) 2275 6767
电邮
网址
X
心脏都要抗氧化?

相信好多人都知道抗氧化物对健康有好多好处,但原来抗氧化物同我地嘅心脏健康都系息息相关!我地身体每日都会不断制造自由基, 而呢啲自由基会攻击我哋细胞,包括影响心血管健康! 而食物中嘅抗氧化物可以帮助减少自由基对身体嘅伤害,保卫心血管健康。 咁有咩食物含抗氧化物?其实有丰富维他命C, E 同胡萝卜素既食物都有抗氧化功效,而抗氧化功效最徍既食物包括以下五种﹕

 

1) 黑莓
2) 核桃
3) 草苺
4) 洋蓟
5) 小红莓

数据源: 本院注册营养师