聯絡我們
地址
香港新界荃灣荃景圍199號
傳真
(852) 2275 6767
電郵
網址
X
5步從飲食中減低患腎石機會

足夠水份一般建議每日喝6-8杯水份
保持正常的體重,肥胖增加腎臟功能負擔
控制糖份飲料,研究指出每日飲用1杯或以上含有大量糖份飲料會增加31-51%風險
進食低鹽、低蛋白質,有研究顯示每天進食過量紅肉、加工肉類、高鹽份的食物,相對蔬果、果仁、豆類食物不足,便會增加37-53%風險
充足鈣質,從天然食物中攝取高鈣食物,能減低風險

 

資料來源: 本院註冊營養師