健康活動

健康生活促進中心及新起點

健康活動

癌症、糖尿病、高血壓和癡肥等慢性疾病在香港愈趨普遍，與不良的生活和飲食習慣有莫大關係。有見及此，香港港安醫院—荃灣於30多年前成立健康生活促進中心，致力推廣「全人健康」生活模式，為病人和公眾提供持續的保健服務。

中心團隊由不同專業人士組成，包括註冊營養師、註冊護士、運動導師和健康教育導師等，提供各類型的專業健康輔導和協助，並不時舉辦綜合生活模式評估、各類型的健康專題講座和活動、健康素食班、互動式教育計劃等等，幫助參加者改善身體狀況，享受美好的人生。

活動一覽

「新起點」健康實踐計劃

「新起點」健康實踐計劃源自美國加州的威瑪學院，目的是透過重整生活模式來預防、治療、甚至逆轉某些慢性疾病。參加者在活動中進行從內至外的清新體驗，計劃包括身體檢查、健康課、運動、自然療法等，配合飲食，以助改善身體狀況，並享受真正的身、心、靈放鬆。詳情

12+5營養運動指導套餐

改善身體狀況由生活習慣開始，針對高血壓、高膽固醇、脂肪肝和肥胖患者，我們提供度身訂造的六週個人化計劃和服務。配合彈性的會面時間，讓我們攜手守護並關注您的健康。

詳情

素食烹飪班

教您如何用天然食材來烹調美味、健康素食菜式。分別設有親手製作課程及網上烹飪班，參加者有機會即時品嚐，並與大廚交流烹飪心得。

運動課程

針對不同需要，我們特設不同程度的運動課程，讓您伴隨音樂節拍，參加由專業導師指導的各種運動，任何年齡和體格人士，都可感受到箇中樂趣。

健身訓練

各人的運動需要不盡相同，專業的持牌健身教練透過指導正確的鍛煉方法和技巧，助您達成目標。您可以按不同階段的需要，自由訂立個人化的課程組合，本中心在院內設有健身室，提供一對一健身訓練計劃、運動評估，及小組體能訓練等。詳情

精神與情緒健康推廣

壓力、情緒低落、焦慮、甚至抑鬱困擾不少人。其實，這些情緒問題往往與身體的各種症狀有著不可分割的關係。有見及此，本中心除了重視協助客人調整生活習慣，以促進身體健康，也致力提倡情緒健康，並提供提升心靈健康的講座，訓練志願者加入關懷情緒有需要的人士。受歡迎的證書課程有精神健康急救課程，讓學員有機會辨識並協助身邊情緒有急切需要的人士，尋找專業的支援。

查詢

健康生活促進中心

電話: (852) 2275 6338

WhatsApp：5507 8038

歡迎WHATSAPP查詢

位置

香港新界荃灣荃景圍199號

電話

(852) 2275 6338

(852) 5507 8038