經常會肩頸膊痛或腰痠背痛?多做伸展運動可以幫到你!勤拉筋對我們的身體有甚麼益處呢?有請 #張應明教練 教大家幾個簡易的拉筋動作吧~⬇️🎬
--------
🔸為了讓大家實踐健康生活,維持健康體魄抵抗疾病,本院和 #荃灣安全健康社區督導委員會 合辦的 #荃城健康巡禮,將以「#荃城健康齊抗疫2020」為題,為大眾提供一系列健康資訊,敬請留意。
網址 : https://www.twah.org.hk/tc/main
Facebook : https://www.facebook.com/TsuenWanAdve...
健康生活促進中心「荃」城健康巡禮 : https://www.twah.org.hk/tc/services/l...