健康活动


癌症、糖尿病、高血压和痴肥等慢性疾病在香港愈趋普遍,与不良的生活和饮食习惯有莫大关係。有见及此,香港港安医院—荃湾于30多年前成立健康生活促进中心,致力推广「全人健康」生活模式,为病人和公众提供持续的保健服务。 中心团队由不同专业人士组成,包括註册营养师、註册护士、运动导师和健康教育导师等,提供各类型的专业健康辅导和协助,并不时举办综合生活模式评估、各类型的健康专题讲座和活动、健康素食班、互动式教育计划等等,帮助参加者改善身体状况,享受美好的人生。
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「新起点」健康实践计划 「新起点」健康实践计划源自美国加州的威玛学院,目的是透过重整生活模式来预防、治疗、甚至逆转某些慢性疾病。参加者在活动中进行从内至外的清新体验,计划包括身体检查、健康课、运动、自然疗法等,配合饮食,以助改善身体状况,并享受真正的身、心、灵放松。详情
12+5营养运动指导套餐 改善身体状况由生活习惯开始,针对高血压、高胆固醇、脂肪肝和肥胖患者,我们提供度身订造的六周个人化计划和服务。配合弹性的会面时间,让我们携手守护并关注您的健康。详情
素食烹饪班 教您如何用天然食材来烹调美味、健康素食菜式。分别设有亲手制作课程及网上烹饪班,参加者有机会实时品尝,并与大厨交流烹饪心得。
运动课程 针对不同需要,我们特设不同程度的运动课程,让您伴随音乐节拍,参加由专业导师指导的各种运动,任何年龄和体格人士,都可感受到箇中乐趣。 |
健身训练 各人的运动需要不尽相同,专业的持牌健身教练透过指导正确的锻炼方法和技巧,助您达成目标。您可以按不同阶段的需要,自由订立个人化的课程组合,本中心在院内设有健身室,提供一对一健身训练计划、运动评估,及小组体能训练等。详情
精神与情绪健康推广 |
健康生活促进中心
电话: (852) 2275 6338
WhatsApp:5507 8038
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