健康社區 -「荃」城健康巡禮

健康生活促進中心及新起點

健康活動

近年來，香港港安醫院–荃灣轄下的健康生活促進中心積極投入社區健康推廣活動，又與不同團體合作舉辦各種形式的活動，向公眾傳遞正確而全面的健康資訊，藉此喚起公眾對身體的關注，提升他們的健康意識。

在2010年，本院與荃灣安全健康社區督導委員會和多個政府部門及非政府團體合作，舉辦了「荃」城健康巡禮，其它社區活動如「健康屋苑」和「健康教會」計劃亦正在進行。

任何機構如有意成為我們的合作夥伴，歡迎致電 2275 6338，或傳真至 2275 6432 與本院健康生活促進中心職員聯絡。

成為會員

港安醫院的使命及背景

2009年夏天，港安醫療組織與世界衛生組織（WHO）合辦了「全球健康大會」，出席者包括世衛專家和全球二百多間港安醫療機構組織的領袖。大會於瑞士日內瓦舉行，旨在探討如何解決具迫切性的個人健康問題，經過深入研究和討論，認為關鍵是關注個人生活習慣，建立良好的生活模式（Lifestyle），並且必須坐言起行。

計劃特色

配合地區需要，每年推廣特定且與健康有關的主題。
具針對性及可持續發展。
邀請各區議員、地區領袖、非政府機構的合作，組成「地區大聯盟」，以進一步推廣和宣傳，讓訊息散播至不同層面。
通過各種量化標準，由專業人士為參加者評估和分析、計算進程及設計後繼活動。

計劃內容

「荃」城健康巡禮開幕典禮及活動啟動儀式。
與區內領袖合作，建立健康支援據點，透過宣傳活動和推廣服務，推廣定期的簡單健康檢查，同時教育居民良好生活模式的重要性，在荃灣社區實踐港安特有的健康理念。
可組成健康小組、健康聯盟或設立健康會員制度，有系統地協調整個推廣過程。

2022逆齡有法︰知己「脂」「比」

目的

藉不同的健康活動及健康檢查活動，使社區人士正視及改良三高情況。

活動內容

基本健康檢查
- 血糖、總膽固醇滴血測試
- 體組成分析（體格指數、脂肪比例、內臟脂肪）
- 血壓測試
運動班（伸展班）

推行日期

2022年1月1日至2022年12月31日

服務人次

1,355人（98個活動）

2021全新素食網上烹飪班「天然滋味素煮生活」

目的

鑑於2019冠狀病毒病（COVID-19）的疫情持續不穩，為了支援市民大眾實踐健康生活，培養健康的飲食習慣，食得健康，本年度的「荃」城健康巡禮將以「全新素食網上烹飪班」為題。由2月開始，每月邀請1位經驗豐富的資深素廚，於Facebook等社交平台，以網上直播的形式，示範烹調少鹽、少糖、零精製油的「新起點」素菜菜式，並向大眾提供有關素食新研究及營養資訊。活動內容如下︰

活動內容

日期	素菜菜式名稱	重溫連結
2月25日	家鄉馬蹄餅	連結
3月25日	玉指豆腐	連結
4月22日	參薯燘杏鮑菇	連結
5月13日	青木瓜沙律	連結
6月24日	滋味漢堡	連結
7月22日	泰式牛油果芒果沙律	連結
8月19日	菠菜薯蓉釀大磨菇	連結
9月16日	羽衣甘藍花豆湯	連結
10月21日	金銀蒸素蛋	連結

2020荃城健康齊抗疫

目的

2019冠狀病毒病（COVID-19）於全球肆虐，根據世界衞生組織的統計資料，若免疫系統較弱或慢性疾病患者受感染（例如高血壓、慢性阻塞性肺病或糖尿病等），有較大機會出現嚴重病情。為了支援市民大眾實踐健康生活，維持健康體魄，抵抗疾病，本年度的荃城健康巡禮，將以「荃城健康齊抗疫2020」為題，為大眾提供一系列的健康短片資訊，活動內容如下︰

活動內容

感染控制
由感染控制護士提供防護資訊，讓大眾了解更多有效預防感染的方法

營養
提倡大眾多選擇營養豐富食物，改善不良飲食習慣，讓身體免疫系統能發揮最大功用

運動
推廣健康操及肌肉、平衡等訓練，推動大眾多做運動，強身健體

心靈健康
正視不安及焦慮情緒，了解抗壓小秘訣

親子小貼士
分享有效親子溝通方式以及介紹有趣親子小遊戲

2019健心護心，令你安心

目的

心血管疾病是香港第三大殺手，致病原因主要與人們的飲食及生活習慣有關。市民攝取過多高脂食物，加上缺乏運動，容易令膽固醇過高及引致肥胖，增加患上心血管疾病的風險。有見及此，本院將為荃灣區居民提供一系列健康活動，包括免費健康檢查、總膽固醇及血糖滴血測試、心臟健康評估及健康講座等，以推廣健康生活模式及「健心護心」的訊息。