2020年7月27日

肌力训练的好处多不胜数,可以提升我们的运动表现,减低运动时受伤的机会,更能强身健体,减低患慢性疾病的风险!今次 #张应明教练 为大家介绍 #上下肢#2组肌肉 的训练,大家立即跟影片动起来吧~🔽🔽🎬

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🔸 为了让大家实践健康生活,维持健康体魄抵抗疾病,本院和 #荃湾安全健康社区督导委员会 合办的 #荃城健康巡礼,将以“#荃城健康齐抗疫2020”为题,为大众提供一系列健康资讯,敬请留意。 #家居健身 #肌肉训练

 

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