健康小区 -「荃」城健康巡礼

健康生活促进中心及新起点

健康活动

近年，香港港安医院–荃湾旗下的健康生活促进中心积极投入社区健康推广活动，并与不同团体合作举办各种形式的活动，向大众宣扬正确而全面的健康信息，以提醒大众注重身体健康，提升他们的健康意识。

在2010年，本院与荃湾安全健康社区督导委员会和多个政府部门及非政府团体合作，举办了「荃」城健康巡礼，其它区内活动如「健康屋苑」和「健康教会」计划也正在進行。任何机构如有意成为我们的合作伙伴，欢迎与本院健康生活促进中心职员联络。

任何机构如有意成为我们的合作伙伴，欢迎致电 2275 6338，或传真至 2275 6432 与本院健康生活促进中心职员联络。

成为会员

港安医院的使命及背景

2009年夏天，港安医疗组织与世界卫生组织（WHO）合办了「全球健康大会」，出席人士包括世卫专家和全球二百多家港安医疗机构组织的领导。大会于瑞士日内瓦举行，旨在探讨如何解决具迫切性的个人健康问题，经过深入研究和讨论，认为重点是关注个人生活习惯，建立良好的生活模式（Lifestyle），并且得坐言起行。

计划特色

配合地区需要，每年推广特定且与健康有关的主题。
具针对性及可持续发展。
邀请各区议员、地区领袖、非政府机构的合作，组成「地区大联盟」，以进一步推广和宣传，好让信息散播至不同层面。
通过各种量化标准，由专业人士为参加者评估和分析、计算进程及设计后继活动。

计划内容

「荃」城健康巡礼开幕典礼及活动启动仪式。
与区内领袖合作，建立健康支持据点，透过宣传活动和推广服务，推广定期的简单健康检查，同时教育居民良好生活模式的重要性，在荃湾区内实践港安特有的健康理念。
可组成健康小组、健康联盟或设立健康会员制度，有系统地协调整个推广过程。

2022逆龄有法︰知己「脂」「比」

目的

藉不同的健康活动及健康检查活动，使社区人士正视及改良三高情况。

活动内容

基本健康检查
- 血糖、总胆固醇滴血测试
- 体组成分析（体格指数、脂肪比例、内脏脂肪）
- 血压测试
运动班（伸展班）

推行日期

2022年1月1日至2022年12月31日

服务人次

1,355人（98个活动）

2021全新素食网上烹饪班「天然滋味素煮生活」

目的

鉴于2019冠状病毒病（COVID-19）的疫情持续不稳，为了支持市民大众实践健康生活，培养健康的饮食习惯，食得健康，本年度的「荃」城健康巡礼将以「全新素食网上烹饪班」为题。由2月开始，每月邀请1位经验丰富的资深素厨，于Facebook等社交平台，以网上直播的形式，示范烹调少盐、少糖、零精制油的「新起点」素菜菜式，并向大众提供有关素食新研究及营养信息。活动内容如下︰

活动内容

日期	素菜菜式名称	重温连结
2月25日	家乡马蹄饼	連結
3月25日	玉指豆腐	連結
4月22日	参薯燘杏鲍菇	連結
5月13日	青木瓜沙律	連結
6月24日	滋味汉堡	連結
7月22日	泰式牛油果芒果沙律	連結
8月19日	菠菜薯蓉酿大磨菇	連結
9月16日	羽衣甘蓝花豆汤	連結
10月21日	金银蒸素蛋	連結

2020荃城健康齐抗疫

目的

2019冠状病毒病（COVID-19）于全球肆虐，根据世界卫生组织的统计数据，若免疫系统较弱或慢性疾病患者受感染（例如高血压、慢性阻塞性肺病或糖尿病等），有较大机会出现严重病情。为了支持市民大众实践健康生活，维持健康体魄，抵抗疾病，本年度的荃城健康巡礼，将以「荃城健康齐抗疫2020」为题，为大众提供一系列的健康短片信息，活动内容如下︰

活动内容

感染控制
由感染控制护士提供防护信息，让大众了解更多有效预防感染的方法

营养
提倡大众多选择营养丰富食物，改善不良饮食习惯，让身体免疫系统能发挥最大功用

运动
推广健康操及肌肉、平衡等训练，推动大众多做运动，强身健体

心灵健康
正视不安及焦虑情绪，了解抗压小秘诀

亲子小秘方
分享有效亲子沟通方式以及介绍有趣亲子小游戏

2019 健心护心，令你安心

目的

心血管疾病是香港第三大杀手，致病原因主要与人们的饮食及生活习惯有关。市民摄取过多高脂食物，加上缺乏运动，容易令胆固醇过高及引致肥胖，增加患上心血管疾病的风险。有见及此，本院将为荃湾区居民提供一系列健康活动，包括免费健康检查、总胆固醇及血糖滴血测试、心脏健康评估及健康讲座等，以推广健康生活模式及「健心护心」的讯息。