平日行路易绊倒，可能与平衡力有关！要加强 #平衡力，下肢的肌力训练就不可缺少。#张应明教练 今次会教大家几个简单动作，让你测试一下自己的平衡力，同时可以训练肌肉！立即跟影片动起来吧～
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为了让大家实践健康生活，维持健康体魄抵抗疾病，本院和 #荃湾安全健康社区督导委员会 合办的 #荃城健康巡礼，将以“#荃城健康齐抗疫2020”为题，为大众提供一系列健康资讯，敬请留意。 #家居健身 #肌肉训练
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