27 Jul 2020

【抗疫港你知:上肢下肢 肌力訓練】- Hong Kong Adventist Hospital - Tsuen Wan

肌力訓練的好處多不勝數,可以提升我們的運動表現,減低運動時受傷的機會,更能強身健體,減低患慢性疾病的風險!今次 #張應明教練 為大家介紹 #上下肢#2組肌肉 的訓練,大家立即跟影片動起來吧~🔽🔽🎬

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🔸 為了讓大家實踐健康生活,維持健康體魄抵抗疾病,本院和 #荃灣安全健康社區督導委員會 合辦的 #荃城健康巡禮,將以「#荃城健康齊抗疫2020」為題,為大眾提供一系列健康資訊,敬請留意。 #家居健身 #肌肉訓練

 

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