對於下肢有痛症的朋友,如何選擇適合的健身動作強健體魄呢? #張應明教練 就為大家分享簡單的坐椅式健康操,讓你輕鬆坐著也能享受運動的樂趣~
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為了讓大家實踐健康生活,維持健康體魄抵抗疾病,本院和 #荃灣安全健康社區督導委員會 合辦的 #荃城健康巡禮,以「#荃城健康齊抗疫2020」為題,為大眾提供一系列健康資訊,敬請留意。 #家居健身 #肌肉訓練
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