【港安医生教室—在膝盖「啪」一声前认识前十字韧带断裂】
题外话：骨科霍伟明医生：在膝盖「啪」一声前认识前十字韧带断裂
激烈运动虽刺激有趣，但其中的转身、急停、跳跃落地等动作，容易导致前十字韧带断裂。此损伤多因膝盖姿势不当，尤其是严重外翻所致。断裂时会听到「啪」一声，膝盖迅速肿胀并产生剧痛，必须立即停止并接受处理。
医生会透过临床测试和磁力共振来评估韧带损伤程度。若确诊为完全断裂，对于年轻或活跃患者，通常建议施行微创手术重建韧带，以恢复关节稳定性。术后需配合物理治疗，逐步训练关节活动度与肌力，整个恢复过程需时大半年，方可重返剧烈运动，且日后须格外注重保护。
预防始终胜于治疗，运动前应充分热身，选择具保护功能的运动鞋和装备，以大幅降低受伤风险。
