新起點──重整生活方式的故事
張慶旅先生
過去，因為工作緊張繁忙，以致一直對健康沒有多加注意。直至1994年接受身體檢查，方發現患上了高血壓和血糖偏高，醫生建議我必需培養健康生活習慣。但直至2001年，我與太太一起參加了「７日６夜新起點健康實踐計劃」，方直正學習到如何實踐健康生活。記得在活動首天，我很不習慣他們提供的食物，因為與平日吃的有很大差別，醫生和護生都很耐心解釋那些食物的好處，又鼓勵我，令我很快適應過來。我特別喜歡計劃提供的水療和推拿。完成課程後，我的體重減輕整整六磅，需要服食的血壓藥也減了劑量。直到今年（２００５年）年，我仍然以素食為主，體重亦保持在６０千克。除那次之外，我還參加了泰國和台灣的「新起點健康實踐計劃」，以幫功自己維持這健康的生活模式。
陳偉漢先生
我的飲食習慣很差，每當覺得肚餓，即使身處夢中，都會四處找東西吃。二十年來，我不僅超重，更患有糖尿病和高血壓。十年前，甚至發現己患上痛風症。一直以來，我的糖尿病一直未能控制得很好，醫生曾經讓我嘗試過多種口服藥物，最終仍是要注射胰島素，注射的劑量亦有最初每日２５單位，增加至６０單位。在２００５年３月左右，進行了糖化血紅素測試，也檢測了膽固醇水平、肝和腎的功能，報告出來以後，醫生告訴我，如果仍然不能控制病情，幾年以後就很可能要接受洗腎。
已經退休的我，實在不想錯過與太太一起享受生活的最好機會，更不想要別人照顧，於是決定參加由港安醫院舉辦的「Funfit體重控制計劃」和台灣「新起點健康實踐計劃」。由我參加計劃的第一日開始，就完全改變了自己的飲食習慣，不吃零食，又聽從營養師的建議，每天都吃蔬菜，和將吃過的東西每當覺得肚餓都記錄下來，甚至開始有規律地做運動。不過，最大的改變是我在台灣「新起點」中心的七天生活裡，學習如何煮全穀食物，和學習無膽固醇、蛋、奶製品、精製油，高纖的飲食原則。同時，我亦得到如何控制甚至改善糖尿病的知識。現在，我注射的胰島素劑量已經減少，血壓亦回復正常水平，連體重亦減輕了，朋友都說我看起來健康得多。我很感謝上主，祂讓我有機會遇到港安醫院的專業人員，並學習到健康生活的模式。
今天我完全改變了舊的不良生活習慣，學曉在餐後散步。我覺得參加這兩個計劃實在很值得，遠遠物超所值，令我獲益良多，亦學到要相信專家的建議。總括而言，一個健康的身體需由健康的生活方式開始。
如欲報名，請致電(852) 2276 7180
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